Piña

¡REFRESCANTE Y BENEFICIOSA!

La piña es muy sabrosa, refrescante y, por si fuera poco, muy beneficiosa para la salud. Contiene bromelaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas y, además, aporta potasio.

Dentro de los fitoquímicos que ésta contiene, se encuentran el ácido p-cumárico y el ácido clorogénico, que parecen impedir que se formen las nitrosaminas en el estomago, que son sustancias cancerígenas.

Además, es baja en calorías, libre de grasa y sodio, y excelente fuente de vitamina C.

Sabemos que a veces dan deseos de no parar cuando comenzamos a comerla, pero es importante que tengas presente la porción recomendada: 1 trozo de 80 gramos al día.

¡A comer piña!, pero en porciones.